SPEMDUTA – Sarapan merupakan bagian gaya hidup sehat yang sebaiknya tidak dilewatkan. Sarapan sangat penting dilakukan, karena faktanya setiap aktivitas fisik dan berpikir, tubuh membutuhkan energi. Bahkan saat kita tertidur, organ tubuh tetap bekerja. sehingga butuh asupan gizi saat bangun. Itulah yang menyebabkan mengapa saat di pagi hari kita kerap merasa lemas dan tidak berenergi. […]